最近、極端な朝型に

　ダイエットを始めた頃から、極端な朝型になってきている。この書き込みも、午前3：30頃している。
　とにかく夜が早いのだ。18：00とか19：00くらいにオネムだったりして、あまりにも・・・って感じ。で、そのくらいに寝ると、今度は23：00とか、深夜1：00とかに目が覚める。起きる時間もあまりにも・・・である。
　午前4：00くらいに起きられれば、早起きで、いろいろ捗るんだけど、1：00ではなぁ・・・。で、午前中（早い時間帯に）二度寝したりするわけだ。これは困る。
　なんとかならないものか。普通の朝型に・・・。