前回、中村医院で体重を量ったら、すっかり増えてしまいやばいので、遅ればせながらダイエットを始めることにした。今日で4日目くらいかな。遅い時間に食べないダイエット。 これで以前は（1年かけて）10kg減らしたので、今回も気長に行きたいと思う。最初に…