お腹のエコー検査で脂肪肝

　2018年2月22日、かかりつけ内科病院に行って、前々から予約していたお腹のエコー検査を受けました。
　仰向けになって、お腹にジェル状のもの（だと思う）を少し塗って、診察器具でグリグリやっていきます。多少強く押すと、少しだけ痛みも感じました。（我慢できる範囲ですが。）
　即日、結果が出て、診察結果のエコー画像（？）紙を見せられました。（今日の写真。）
　先生がおっしゃるには、脂肪肝だそうで、これをよくするには運動しかないそうです。で、「散歩なら出来るかも・・・」と言ったら、「散歩の場合は、少し汗ばむくらいのスピードで歩かないとダメです」と言われてしまいました・・・。やる気ナッシング・・・。
　うーん、脂肪肝、脂肪肝・・・。